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Elementor #701

好高興可以認識Janet & Wendy,好感恩能夠加入靜觀小組,移英過程絕不簡單,內心常常處於不安之中,當在Facebook見到有靜觀小組,那一刻,像看見署光,好想找到平靜自己內心忐忑不安的方法,加入小組後,每星期的見面、分享、練習,整個人好舒服、好放鬆,最大得著是學懂察覺自己、接納自己,生活中,常常忙忙碌碌,身體掃描,令我醒覺原來從沒想到照顧自己,而照顧自己是非常重要,要照顧好自己,才有力量照顧家人、子女及找回自己。自從學懂察覺自己,我發覺即使生活如常的忙碌,但心情卻輕省了,以前那種累,令我睡不好,並一直受頸痛困擾,現在同樣忙碌,然而那種累不再痛,睡得好了,也精神了。

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Amy (化名)
靜觀家長小組家長

感激遇到靜觀教養小組,感激 Janet & wendy 無私的分享!透過靜觀教養小組,我認識一班來到英國的家長,大家互相分享日常教養子女的瑣事 ,互相鼓勵,互相支持。Janet & Wendy 教我們如何透過靜觀去關懷自己的情緒,如何透過呼吸去平靜自己激動的心情,原來發覺自己情緒都會影響親子關係,照顧好自己情緒,有助改善親子關係。我期待 Janet & Wendy 將來舉辦更多有關靜觀的課程。

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Laura(化名)
靜觀家長小組家長

起初參加靜觀小組源於我家男主人替我報名,我並不主動的。
在課程中,最深刻的是十指感恩練習。記得課後嘗試與女兒進行練習,訴說當天值得感恩的事,我們用了一小時進行這練習,由當初以為寥寥可數的事,結果愈數愈多,發覺生活中很多細微的事也值得感恩。過程中,大家多了溝通,融洽真摯,女兒十分感動。
自己上完這小組,感覺由當初的被動變得不捨,那感覺就像一壺茶,看似平平無奇,呷多幾口卻發覺愈“嗒”愈有味,令人不想完結。每一次課堂,透過組員及導師分享,總會有令人感動的地方,讓自己能從中學習,也讓我知道自己並不孤單,畢竟作為父母從來都不容易,一直都是邊做邊學,大家一起學習。😊

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Florence
靜觀家長小組家長

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